朝のランニングがおすすめ!幸運や幸せを見つけるために

朝焼け

朝にランニングをすると心も体も気持ちよくなり、幸運や幸せを見つけられるのだと実感できました。

 

いつもよりも早く目覚めてラッキー

今日は朝6時に目が覚めてしまいました。

いつもはもっと遅い時間に起きてしまいますが、今日はなぜか早朝に目が覚めてしまいました。

まぶしい朝日がカーテンの間から差し込んでいます。

シャッとカーテンを開けると、天気がいい!

久しぶりのまだ低い朝日、気持ちのいい朝日です。

 

「この時間に起きれたのはラッキーだ!このチャンスを逃す手はない!」

そう思い、朝ランニングに出かけることにしました。

運動できる服に着替えて、ランニングシューズをはき、いざ出発。

 

秋の風と青空と太陽が本当に気持ちいい

季節は秋。外は涼しく、本当に気持ちのいい朝です。

車がぜんぜん走っていません。人もほとんど歩いていません。静かな朝です。

町が自分のものになったような感覚。

これは気持ちよく走れそうだ。

 

いつもはウォーキングなので、ランニングは久しぶり。

わたしは海から比較的近くに住んでいることもあり、ウォーキングでは海沿いを歩くことが多いです。

今日はウォーキングでおなじみの海へ向かうコースを走ることにしました。

 

海で見たキレイな空と雲と朝日

いつものウォーキングで通る道を走り、海に着きました。

そこで目にしたのは、きれいな青い空と雲と朝日。

本当にきれいでした。

朝にランニングしてよかった、心からそう思いました。

あまりにキレイだったので写真をパシャリ。

このとき思ったのですが、空は雲があった方が面白いですね。

快晴も気持ち良くていいのですが、刻々と表情を変える雲とそれを照らす朝日。

ぼーっと眺めるのには最高です。

実際、海と空と雲と朝日を5分くらいぼーっと眺めてしまいました。

なんて気持ちいい朝なんだろう。

早起きは三文の得と言いますが、その通りですね。

とても幸せな気分です。

早く起きることができて、本当にラッキーでした。

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朝、1日のスタートの大切さを学んだ

走って家に着く頃には、息は上がり、汗もしたたり、太ももがキュウキュウ悲鳴を上げていました。

でも、気持ちいい朝でした。

秋はランニングするには最適ですね。

水を飲み、シャワーを浴びてサッパリ。

驚いたのは、時計がまだ7時30分を指していたことです。

「え、まだこんな時間なの!?」

朝早起きすると1日得した気分になりますね。

この体験を新鮮なうちに記録しようと、朝そのままこのブログ記事を書いています。

 

1日のスタートを気持ち良く切ることは、幸運や幸せを見つけるためにも大切なんだと実感できた朝でした。

 

たまたま朝早くに目が覚めてラッキーだった。

朝のランニングで気持ちいい海と空と雲と朝日を見て幸せな気分になった。

わたしはなんて幸運なんだろう。

Lucky Rookie

 

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