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他人の些細な言葉にイライラしていると幸運を逃してしまう
他人の言葉の一つひとつに反応してイライラしてしまう人は幸運にはなれません。
なぜなら、イライラしていると自分の視野が狭くなって、身の回りにあふれている小さな幸せや幸運を見逃してしまうからです。
小さな幸せや幸運とは、たとえば以下のようなもの。
- 信号が全部青でスムーズに目的地に行けた
- 電車で目の前の席が空いて座れた
- ほしかった商品の最後の一つをゲットできた
- レストランの奥の落ち着いた席に案内してもらえた
- 落とし物や無くした物が見つかった
- いつも使っているものがセールで安く買えた
- お店の店員さんが優しい対応をしてくれた
など。
振り返ってみるとちょっとしたラッキーなのですが、イライラしているときはなかなか気づけないもの。
できるだけ自分の精神状態を整え、心に余裕をもって生活することが幸運になる大前提です。
他人の言葉にイラッとしてない？
そこで質問です。
あなたは他人の言葉を聞いてイラッとしてしまいますか？
たとえば、「この前ハワイ旅行にいってきたんだー」とか「オシャレな高級レストランでディナーしてきたんだー」といった他人の自慢話。
あるいは「最近太った？」とか「結婚相手見つかった？」といった余計なお世話。
一見、どこにでもありふれた会話ですね。
しかし、こういった自慢話や余計なお世話をしてくる人の言葉に耳を傾けてしまい、イラッとしてしまうなら、一度自分の状況を見つめ直す必要があります。
他人の言葉にイライラするのは心に余裕がない証拠
もし心に余裕がある状態なら、「ええ、そうね」といってさらりと聞き流すことができるはずです。
他人の言葉にイラッとしてしまう人は、心に余裕がなくなっている証拠。
そんな状態になっているなら、今すぐ自分の環境と行動を変えるべき。
今は小さな火種かもしれませんが、そのサインはきっかけに過ぎず放置しているとどんどん大きくなっていきます。
イライラする理由は悔しいから
自分の環境と行動を変えるためには、イライラしている理由を考える必要があります。
他人の些細な言葉にイライラしてしまう大きな理由は2つ。
「うらやましいから」と「図星だから」です。
うらやましくて悔しい
うらやましいと感じているのは、自分とその人を無意識に比較してしまっている証拠。
他人にはあって、自分にはないものを見てしまっているため、悔しさがふつふつと湧き上がりいら立ちを感じてしまいます。
図星で悔しい
相手の言っていることが図星だったときも悔しさからイラッとしてしまいます。
理想の自分と現実の自分を比較して、理想を実現できていない自分と指摘してきた相手にいら立ちを覚えます。
悔しくてイラッとする原因は他人と比較しているから
こうして見てみると、他人の言葉でイライラしてしまうのは結局のところ「何かと比較しているから」ということがわかります。
逆に言えば、人と比較せずに「わたしはわたし」と考えることで、他人の自慢話や余計なお世話に反応しなくなります。
他人の些細な言葉でイライラしないためには、まずは自分というものをもつことが大切なのです。
自分の心の状態を気づかせてくれた相手に感謝してみよう
正直、イライラさせられた相手というのは嫌なものです。
しかし、その人を消し去ることができない以上、上手につき合っていく必要があります。
ここで役に立つ考え方は「イライラさせてくれてありがとう」という発想です。
今回、些細な言葉でイライラさせられたことによって、自分の心が疲れて余裕がなくなっていることに気づけました。
視点を変えれば、ムカつく相手のおかげで自分の心の健康状態に気づくことができたということ。
少し無理やりかもしれませんが、こうした発想の転換をすることで怒りの感情や身の回りの人とも上手につき合うことができます。
他人の些細な言葉にイライラしなくなると幸運が見つかるようになる
以上、まとめます。
- 他人の言葉にイライラしてしまうと小さな幸運を見逃してしまう
- 他人の言葉にイラッとするのは心に余裕がない証拠
- イライラする大きな原因は「うらやましさ」「図星」
- 他人と比較しなくなると心に余裕ができて怒りの感情と上手に付き合える
- 自分の心の状態に気づかせてくれた相手に感謝してみるのも、人と上手に付き合うコツ
いかがでしたか。
最初にお話ししたように、イライラしている状態では視野が狭くなり、小さな幸せや幸運を見逃してしまいます。
怒りと上手に付き合うこと、そしてちょっと嫌な人と上手に付き合っていくことは運がよくなるために大切なことなのです。
自分の感情を上手にコントロールして平穏で豊かな人生をつくりあげていきましょう。
他人の些細な言葉でイライラしない方法に気づくことができた。
わたしはなんて幸運なんだろう。
Lucky Rookie
Photo from Flood G. / flickr
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